Educación Mindfulness

16-02-17 adminquasar 0 comment

Mindfulness

Talleres de Educación Emocional en Prevención de Violencia de Género para el alumnado de Infantil 5 años y 4º de primaria del CEIP Villa de Guadarrama, basados en la práctica Mindfulness (Atención Plena).

Estos Talleres de Educación Emocional están impulsados por la Mancomunidad de los Servicios Sociales y Mujer La Maliciosa, y tienen como  objetivo principal el  desarrollo de la atención plena para una mejor gestión emocional y resolución de conflictos, a través de juegos y dinámicas adaptadas a la edad del alumnado.

Se desarrollan en sesiones de 1 hora lectiva con carácter semanal, a lo largo de 5 semanas, impartido por un equipo de Educadores Especializados en Educación Mindfulness.

 

OBJETIVOS GENERALES DEL PROGRAMA

  • Construir una identidad individual, no sexista ni violenta
  • Potenciar la empatía y la comprensión hacia uno mismo y hacia los demás, con el fin de favorecer relaciones igualitarias y motivando al rechazo a cualquier violencia.
  • Fortalecer la asertividad como medio de protección ante posibles conductas violentas
  • Identificar acciones y actitudes que generan relaciones de malos tratos en contextos cotidianos
  • Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos
  • Mejorar el autocontrol ante diferentes situaciones emocionales
  • Disminuir la ansiedad
  • Aumentar la capacidad de darse cuenta o ser consciente de automatismos conductuales

 

Algunos de los beneficios obtenidos tras la impartición de estos talleres son:

  • Mejora la memoria y aumenta la concentración.
  • Facilita el autocontrol.
  • Potencia la empatía y la comprensión hacia los demás.
  • Desarrolla habilidades naturales de resolución de conflictos.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Incrementa la capacidad de darse cuenta o ser consciente.

 

Las etapas de crecimiento, desde la infancia a la adolescencia, son vitales para la asimilación de modelos sociales ya que, una vez se aprenden, tienden a mantenerse y son utilizados para relacionarse y dar sentido al mundo social y emocional tanto propio como ajeno. Estas creencias moldean nuestra conducta y tienen un papel decisivo en lo que se hace, se piensa y se siente, llegando incluso a ser expectativas que se cumplen de forma automática.

Este proyecto tiene como fin el educar, desde la niñez, en valores de igualdad, en actitudes y

formas alternativas que fomenten el equilibrio de poder, y sobre todo en la sensibilización,

la desigualdad de géneros y que favorecen, como consecuencia, la violencia contra los más débiles y desfavorecidos.